ไม้เท้าเดินป่า ต้องรู้อะไรบ้าง ประโยชน์อย่างไร
ไม้เท้าเดินป่า มีประโยชน์อย่างไร
วันนี้เรามาไขคำตอบ ว่าเดินขึ้นเขาอย่างไรไม่ให้เข่าของคุณพัง เทคนิคเล็กๆน้อยๆ ที่คุณสามารถนำไปปรับใช้
รับรองว่าได้ผลแน่นอน เนื่องจากที่ผ่านมา เราชอบเดินขึ้นเขาโดยที่คิดว่าตัวเองนั้นแข็งแรงมาก ๆแต่พอกลับมาถึงบ้านทีไร มักจะมีอาการปวดเข่าทุกที ทั้งๆ ที่ตัวเองนั้นก็ยังแข็งแรง ร่างกายสมบูรณ์ 5555 และวันนี้เรารู้คำตอบแล้ว เพราะเราเองไม่ได้เตรียมร่างกายของเราไปให้พร้อมที่จะลุยกับเส้นทางโหดๆ นั้นเลย เดินลงเขาโดยที่ไม่คิดเลยว่าเข่าของเราจะรับน้ำหนักที่เราแบกไหวรึเปล่า และการที่เราผืนร่างกายนั้นก็เป็นสิ่งที่จะทำให้ร่างกายเราเองบาดเจ็บได้ เราจึงต้องหาตัวช่วย เพื่อที่จะทำให้เรานั้น เดินทางสะดวกสะบายมากขึ้น
และตัวช่วยที่พูดถึงนั่นก็คือ ไม้เท้าเดินป่า นั่นเอง เมื่อก่อนมักจะคิดว่า เจ้าไม้เท้าเดินป่านั้นไม่ได้มีความจำเป็นเท่าไหร่ ดูเหมือนมันจะเป็นภาระสำหรับการเดินขึ้นเขาด้วยซ้ำ แต่หารู้ไม่ ไม้เท้าเดินป่ามีประโยชน์มาก ๆ มีแล้วชีวิตดีขึ้นเยอะเลยล่ะ มาดูกันดีกว่าว่า ประโยชน์ของไม้เท้าเดินป่า มีอะไรบ้าง
ประโยชน์ของไม้เท้าเดินป่า
- ช่วยปรับร่างกายของคุณให้ยืนตัวตรง อกผายไหล่ผึ่ง มีพื้นที่ให้ปอดเราพองตัวไปเต็มที่ ลดแรงกดลง บริเวณข้อเข่าต่างๆ เปรียบเสมือนเท้าที่ 3 และ 4
- เวลาไต่เขาขึ้น จะมีการใช้แรงและกล้ามเนื้อที่หนักกว่าปกติไม่ใช่แค่กล้ามเนื้อช่วงล่างอย่างเดียว อยากมีผู้ช่วยต้องมีติดไว้นะคะ
- ช่วยผลักดันเราไปข้างหน้า ไม่ว่าจะเป็นทางเรียบหรือทางชันขึ้นเขา ปกติเราจะใช้ไม้เท้าดันเราไปข้างหน้า ซึ่งการมีไม้เท้า จะช่วยพยุงและกระจายแรงได้ดีเยี่ยม
- สร้างความมั่นคงและบาลานซ์ของร่างกายเราได้ดี มีจุดสัมผัสพื้นผิวเพื่อสร้างแรงยึดเหนี่ยวได้มากขึ้น ดังนั้นเวลาวิ่งลง หรือไต่เขา คุณจะมีจุดสัมผัสพื้นผิวสร้างแรงเสียดทานไม่ลื่นล้มแน่นอน การกางศอกออกหรือกางไม้เท้าก็จะช่วยปรับบาลานซ์ได้ดีขึ้นมาก ๆ
- ช่วยสร้างจังหวะในการเดินทำให้เวลาเดินจะเร็วขึ้น
- ช่วยป้องกันสัตว์ร้ายและสัตว์มีพิษ ไม้เท้าสามารถทำหน้าที่เป็นอุปกรณ์ป้องกันตัว ได้ในยามฉุกเฉิน
- เป็นอุปกรณ์ปฐมพยาบาลเบื้องต้นได้ด้วย อย่างเช่น ใช้เป็นอุปกรณ์ดามกระดูกหัก
- ช่วยสำรวจเส้นทางข้างหน้า ในกรณีที่ไม่แน่ใจว่าพื้นผิวมันแข็งแรงพอที่จะเหยียบลงไปได้ไหม หรือมีหญ้ารกเป็นพิเศษ ใช้ไม้เท้าจิ้มสำรวจเพื่อความปลอดภัยได้เลย
- สามารถใช้เป็นเสาค้ำผ้าใบ สร้างเป็นเต็นท์เฉพาะกิจได้ด้วยนะค้า
วิธีการใช้ไม้เท้าเดินป่า
- ใช้ตารางด้านล่างสำหรับการปรับตำแหน่งของไม้เทรค
- ปรับความสูงให้ตรงกับความเหมาะสมของความสูง
- ปรับแต่งช่วงกลางของไม้เทรค
- ปรับให้เมื่อถือไม้ศอกทำฉาก90องศา
- ปรับไม้ให้ยาวกว่าปกติเมือเดินลงเขา และปรับให้สั้นกว่าปกติเมื่อเดินขึ้นเขา
ส่วนประกอบของไม้เทรคกิ้ง
- ด้ามจับ
- สายคล้องข้อมือ
- ด้ามไม้เท้า
- ส่วนปลาย
- แผ่นกันจม
แนะนำไม้เท้าเดินป่าสำหรับมือใหม่
ไม้เท้าเดินป่าSAFARI - AVILIA AP Carbon trekking pole ด้วยฟังก์ชั่นและความสวยงามแล้ว ต้องบอกเลยว่า "Almost Perfect" ไม่ใช่คำที่เกินจริง
หลังจากที่ทีมของเราทุ่มเทเวลาในการเก็บข้อมูล เลือกวัสดุที่ดีที่สุด พร้อมปรับแต่งทุกรายละเอียด ไม่ว่าจะเป็นการโค้ทติ้งผิวหรือการปรับความยาว กว่าจะได้โรงงานที่ตรงตามมาตรฐานคุณภาพและสามารถปรับให้ได้ตามความต้องการของเรา พวกเราทดสอบและปรับแต่งซ้ำแล้วซ้ำเล่า เพื่อให้คุณได้สินค้าที่ใช้งานได้จริง ใช้ได้ยาวนาน ตั้งแต่เดินป่าในไทย ไปจนถึงพิชิตยอดเขาในเนปาล!
✅ วัสดุ: ผลิตจากคาร์บอนไฟเบอร์คุณภาพสูง พร้อมพาวเดอร์โค้ทติ้งที่สวยเนี๊ยบ ทุกครั้งที่หยิบใช้ จะต้องมีคนทักแน่นอน
✅ สเปค: น้ำหนักเพียง 230 กรัมต่อข้าง ขนาดพับเก็บได้เพียง 37 ซม. ใช้ได้ในระยะ 105-125 ซม. พร้อมตัวล็อกป้องกันหลุด สามารถใช้ได้ทุกคน ไม่ว่าจะเป็นผู้หญิงสูง 150 ซม. หรือผู้ชาย 185 ซม.
✅ การใช้งาน: ง่ายมาก แค่ดึงให้ได้ยินเสียง "คลิ๊ก" แล้วปรับความยาวตามต้องการได้เลย ด้วยระบบล็อกแบบ Aluminium Quick Lock ที่แข็งแรงทนทาน
✅ Grip: ผลิตจากโฟม EVA พร้อมส่วนขยาย ให้คุณจับได้หลายท่าตามสถานการณ์ เช่น เวลาขึ้นหรือลงเขาที่ต้องการความมั่นคงมากยิ่งขึ้น
✅ มาพร้อม หัวยาง และ Basket รวมถึงกระเป๋าใส่ครบชุด ทั้งหมดบรรจุในกล่อง พร้อมส่งตรงถึงบ้านคุณ
กดสั่งซื้อได้ที่นี่